Banyak hal yang menjadi faktor tentang seseorang menjadi Bad Mood . Selain kondisi hormonal, Kondisi perempuan sedang PMS , atau bahkan pemicu nya dari faktor-faktor eksternal . Kemacetan lalu lintas , kerjaan atau tugas yang menumpuk, konflik dengan keluarga, konflik dengan teman ataupun pacar , tekanan berlebihan dari orang-orang sekitar , atau apapun diluar sana yang menjadi pemicu munculnya konflik .
Bad mood itu bisa terjadi setiap hari nya . Cara paling ampuh untuk mengusir bad mood adalah dengan berpikir positif dan selalu meyakini di setiap situasi yang di alami akan ada sisi-sisi positifnya .
Apa tandanya Bad Mood menguasai diri seseorang ? jika seseorang merasa suasana hati tak menentu, dan tidak bisa menjelaskan apa penyebab nya dan tidak tahu mengapa dan seseorang merasa uring-uringan terus menerus ini merupakan salah satu tanda nya .
Ketika seseorang sedang bad mood , jangan ada tekanan dari orang-orang sekitar . Dan hal ampuh yang dapat di lakukan seseorang ketika bad mood adalah selalu berpikir positif dan melakukan hal-hal yang dapat membuatnya lebih baik seperti : mendengar musik , membaca novel/buku yang disukai, ataupun melakukan hal-hal sesuai dengan hoby nya .
Namun ketika seseorang sedang bad mood jangan menulis uneg-uneg nya di sosial media (Twitter, Facebook, dll) . Bahkan di diary (catatan harian) pun bukan hal efektif untuk mengeluarkan uneg-uneg ketika Bad Mood . Yang ada hanya menjadi tumpukan catatan yang membuat kita lebih berpikir negatif ketimbang positif nya .
Ketika berbagai hal yang di lakukan juga tidak membuahkan hasil dan tetap saja membuat seseorang dalam kondisi bad mood utarakan atau ceritakan (Curhat) dengan orang yang bisa di percayai .
 |
Penulis: Febri Miraj
Nim: 1010102020041
|
0 komentar:
Posting Komentar